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你被“鬼”压过床吗?先别慌,只需3分钟弄明白“鬼压
发布日期:2020-07-13 01:45   来源:未知   阅读:

小美今年20岁,最近午睡的时候,耳边总觉得很吵,各种声音混杂在一起,潜意识里想逃离这种“困境”却发现浑身动弹不得,好像手脚都被绑住了,反而一点点往下沉。

但实际上周围并没有人发出声音,小美感到很奇怪,睡醒之后没有更精神,脑子晕乎乎的。

恐怖的“鬼压床”到底咋回事儿?

你有没有试过从睡眠中醒来,全身无法动弹,觉得有什么东西压在自己身上?甚至张开眼睛,竟然看到床旁边有鬼正在看着自己?!这种现象在民间称为“鬼压床”。

据外媒报道,研究发现全世界有大约四成人们曾经有过“鬼压床”的经历。虽然不少人会把其当成“灵异事件”,但最新的科学研究指出,这其实是一种“睡眠瘫痪症”的现象,可能只是大脑解决讯息冲突后的结果。

睡眠麻痹症,严格来说算是心理综合征的一种。它发生在完全清醒和完全睡着之间朦胧的世界,你的身体无法动弹,但思维却异常敏锐。

人在睡眠时,大脑并没有休息,它会释放一种激素到血液中,以麻痹主要的肌肉群使其无法运动。当人从深度睡眠中突然苏醒,麻痹激素需要缓冲一会儿才能消退,这也就造成肌肉复苏的滞后,让人在惊醒后无法动弹或站立不稳。

“鬼”又是怎么回事呢?美国加州大学的科学家表示,“鬼”与大脑某个区域出现混乱有关。大脑是有记忆的,部分区域可能存在一幅有关自身身体固有的图像。

当一个人突然醒来时,大脑顶叶会监视大脑内命令肌肉移动的神经元细胞,肢体陷入麻痹,引起大脑出现混乱,进而出现幻觉。

出现“鬼压床”是因为压力大吗?

睡眠中,经历“鬼压床”也有可能与睡眠习惯、心理、基因和压力有关。如果喜欢压着胸口的睡姿,很容易引起血液流动不畅,导致脑部缺氧,造成“鬼压床”现象。

焦虑、压力大的人,本就不容易入睡,自然睡得也不安稳,易引期麻痹症发作。睡眠与基因有关联,英国科学家发现:睡眠麻痹案例中有53%是基因变异引起的,这类基因突变人群,可能会经历睡眠麻痹。

“鬼压床”怎么快速唤醒自己?

半梦半醒状态,自己都无法控制自己身体,若是睁眼还看见“闪现的鬼魂”,即使不被吓死,也怕是没了半条命。其实解决鬼压床的方法也非常简单??要么完全睡去,要么完全醒来。

完全睡去:这种方法适用于快要入睡时或半夜醒来再次入睡时,当你感身体动不了先放松,不要刻意反抗,否则可能加剧。

假若听到或看到什么,也给自己心理暗示,告诉自己都是幻觉,都是假的,都是梦境,让自己继续沉睡下去。

完全醒来:适用于将醒未醒时,多发生于早上补觉或午睡的时候。此时,建议马上让自己清醒,用声音的变化,比如呼吸、咳嗽来唤醒自己。

或者尝试扭动肢体,比如手指和脚趾,这些敏感部位可以更好地唤醒自己。

科学目前并没有明确证明妖魔鬼怪存在与否,但同时我们对于大脑的运作也有太多的未知,有人宁愿相信真的是招惹了“鬼怪”,也有人更愿意相信科学。

对于“鬼压床”你是怎么看待的呢?欢迎留言讨论。

互动:你有经历过“鬼压床”吗?